Biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường là bệnh thần kinh ngoại biên. Bệnh thần kinh ngoại biên là tổn thương hoặc rối loạn dây thần kinh bên ngoài tủy sống hoặc não. Những người mắc bệnh tiểu đường thường nhận thấy các triệu chứng đầu tiên như tê, đau hoặc ngứa ran ở bàn chân và cẳng chân.
Cần nhiều nghiên cứu để khẳng định mối liên hệ giữa bệnh nhân tiểu đường và việc áp dụng các liệu pháp mát xa. Nhưng một số bằng chứng cho thấy mát xa có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát các triệu chứng bệnh thần kinh. Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng mát xa có thể giúp giảm lượng đường trong máu.
Trong bài viết này, Dưỡng sẽ cùng bạn khám phá những lợi ích tiềm năng của việc mát xa đối với những người mắc bệnh tiểu đường dưới góc nhìn từ những kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất nhé.
Massage có thể làm giảm lượng đường trong máu
Một đánh giá năm 2019 đã phân tích các kết quả nghiên cứu được công bố từ năm 2000 đến 2018 để đo lường những lợi ích tiềm năng của mát xa trong việc kiểm soát các triệu chứng bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu tìm thấy bằng chứng quan trọng chứng minh mát xa có thể:
- Giảm lượng đường trong máu
- Giảm mức độ huyết sắc tố A1C
- Cải thiện cơn đau do bệnh lý thần kinh ngoại biên
- Cải thiện vết loét bàn chân do tiểu đường
Nhiều yếu tố khác nhau cũng được nghiên cứu chỉ ra có ảnh hưởng đến hiệu quả của việc mát xa, chẳng hạn như:
- Chất lượng mát xa
- Cường độ mát xa
- Khoảng thời gian sử dụng mát xa
- Tần suất mát xa
- Loại hình mát xa
- Trạng thái tinh thần của bệnh nhân
Mát xa có thể giúp kiểm soát bệnh động mạch ngoại biên
Bệnh động mạch ngoại biên xảy ra do sự tích tụ mảng bám làm hẹp các mạch máu và giảm lưu thông đến các chi trên cơ thể. Bệnh này thường xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu năm 2011 đã tìm thấy bằng chứng cho thấy xoa bóp mô liên kết có thể cải thiện lưu thông ở chi dưới của những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh động mạch ngoại biên.
Massage chân có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Khoảng 50% những người mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt với bệnh thần kinh ngoại biên.
Một nghiên cứu năm 2015 đã đo lường lợi ích của việc mát-xa chân kiểu Thái đối với một nhóm 60 người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia được mát-xa chân trong 30 phút, 3 lần mỗi tuần trong 2 tuần, đã có những cải thiện đáng kể về phạm vi chuyển động, khả năng đứng lên từ tư thế ngồi và cảm giác ở chân so với những người không mát xa.
Một nghiên cứu năm 2017 cũng chỉ ra những lợi ích của việc mát-xa chân đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Trong một nhóm 38 người mắc bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng xoa bóp chân giúp tăng khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những lợi ích tiềm năng của việc xoa bóp chân ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Massage dường như an toàn đối với những người mắc bệnh tiểu đường và hầu hết các nghiên cứu đều báo cáo không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào.
Tuy nhiên, một rủi ro tiềm ẩn là gây ra lượng đường trong máu thấp ở những bệnh nhân sử dụng insulin. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy khi trẻ em mắc bệnh tiểu đường được mát-xa, chúng có lượng đường trong máu thấp hơn đáng kể so với nhóm không sử dụng liệu pháp này.
Nếu bạn hay người thân bị tiểu đường và muốn đi mát-xa để tận dung những lợi ích không tưởng này, hãy bỏ túi một vài thanh kẹo để sử dụng phòng trường hợp bị hạ đường huyết.
Tuy nhiên, hãy nhớ lựa chọn cho mình một địa chỉ uy tín như tại Dưỡng, nơi không chỉ có sẵn những thanh kẹo nhà làm, có không gian yên tĩnh thư thái mà quan trọng nhất là các bạn kỹ thuật viên đều được đào tạo bài bản và do chuyên gia mát xa đầu ngành của Việt Nam – bác sỹ Lê Hải – dẫn dắt.
Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích về mát xa dành cho người bị bệnh tiểu đường cũng như một vài lưu ý cần thiết để hành trình này trở nên thoải mái, hiệu quả hơn.
Nếu bạn quan tâm tới các hình thức massage tại Dưỡng hoặc các dịch vụ khác như gội đầu dưỡng sinh, trị liệu chuyên sâu, nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện, thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Hẹn gặp bạn một ngày không xa tại Dưỡng!
___________???____________
☎️ Hotline: 096 964 44 44/ 0977 684 090
? Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
? Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội
? Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
