Ông bà ngày xưa có câu “Trông mặt mà bắt hình dong”, còn theo Đông y, vẻ đẹp bên ngoài phải bắt nguồn từ sự khỏe bên trong. Làn da sẽ là bộ phận đầu tiên “lên tiếng” báo hiệu các vấn đề về sức khỏe của con người.
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao mình dưỡng da cẩn thận mà trông da dẻ vẫn không được hồng hào, khỏe khoắn không? Nếu các sản phẩm tác động từ bên ngoài không có hiệu quả, thì hãy kết nối với bên trong cơ thể, xem mình có vấn đề gì chưa được giải quyết không nhé. Theo Đông y, cần có đủ các yếu tố sau để có một làn da đẹp:
1. Muốn da đẹp thì mạch máu phải lưu thông
Các mạch máu đi khắp toàn thân để mang oxy, dưỡng chất nuôi dưỡng mọi tế bào, đồng thời loại bỏ các chất thải, “rác” của tế bào. Muốn có một làn da khỏe đẹp, hồng hào thì các động mạch, tĩnh mạch phải lưu thông để đưa chất dinh dưỡng đến các bộ phận, hệ bạch huyết hoạt động tốt để đào thải độc tố và tiêu diệt vi khuẩn (bao gồm cả vi khuẩn gây mụn), các dây thần kinh điều khiển cơ linh hoạt.
2. Muốn da đẹp thì cơ phải mềm mại.
Cơ là một phần rất quan trọng trong cấu trúc của khuôn mặt. Độ tuổi, sự lão hóa da sẽ thể hiện rất rõ trên cơ mặt. Nếu cơ mặt không khỏe, cơ bị bó cơ nhiều thì khuôn mặt sẽ chảy sệ và già hơn so với tuổi thật. Để có một gương mặt trẻ trung, hài hòa thì hệ thống cơ mặt phải khỏe, mềm mại và linh hoạt.
3. Muốn da đẹp thì cảm xúc phải ổn định
Bạn khá bất ngờ đúng không? Cảm xúc của bạn có ảnh hưởng rất nhiều đến làn da đó. Trên gương mặt có rất nhiều cơ để thể hiện các trạng thái biểu cảm, cảm xúc khác nhau. Mỗi khi chúng ta ở một trạng thái cảm xúc, hệ thống các cơ phối hợp với nhau rất phức tạp để biểu cảm. Nếu chúng ta không được thư giãn, sự phối hợp giữa các nhóm cơ rất dễ xảy ra sai sót.
Hãy giữ cho mình tinh thần thoải mái, thư giãn và ổn định để các cơ phối hợp với nhau hài hòa, dễ chịu, và các mạch máu được lưu thông, từ đó biểu hiện ra một làn da khỏe, đẹp, ít nếp nhăn, ít bị mụn hơn.
4. Muốn làn da đẹp cần kinh mạch, huyệt đạo lưu thông.
Cơ thể chúng ta là hệ thống 12 kinh mạch và rất nhiều huyệt đạo. Khuôn mặt muốn có được sự tươi tắn, trẻ trung, hồng hào, săn chắc thì rất cần có năng lượng và hệ thống kinh mạch, huyệt đạo sẽ cung cấp năng lượng đi toàn bộ cơ thể. Vì vậy để chăm sóc da mặt, chúng ta cần biết cách tác động đến hệ thống kinh mạch, huyệt đạo phù hợp để vừa khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.
5. Muốn làn da đẹp thì cần có nội tạng khỏe mạnh.
Có thể bạn chưa biết, khi các bộ phận nội tạng có vấn đề thì nó cũng sẽ thể hiện lên các phần trên khuôn mặt của chúng ta. Vì vậy ông bà ta mới có câu “Trông mặt mà bắt hình dong”. Những người có kinh nghiệm khi nhìn lên khuôn mặt của một người sẽ biết người đó đang gặp vấn đề gì về sức khỏe. Vì vậy để có một khuôn mặt đẹp, toát lên “sinh khí tốt” thì chúng ta phải xử lý vấn đề gốc rễ là sự khỏe mạnh của các bộ phận nội tạng trong cơ thể. Hay nói cách khác, muốn đẹp thì trước tiên phải khỏe đã!
6. Muốn làn da đẹp thì phải có giấc ngủ ngon.
Giấc ngủ ngon giúp cơ thể được nghỉ ngơi, giảm bớt căng thẳng và tái tạo năng lượng. Ngoài ra, giấc ngủ sâu còn giúp chúng ta tái tạo chỉ số cảm xúc và giúp da đẹp hơn. Không khó để nhận ra một người bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc qua làn da thâm sạm, quầng thâm mắt hiện rõ và nét mặt uể oải. Vì vậy đừng quên đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ để có một làn da đẹp và ngoại hình tươi tắn hơn.
Trên đây là 6 yếu tố cần có để có một làn da đẹp, hồng hào, khỏe mạnh. Ở những bài viết tiếp theo, Dưỡng sẽ chia sẻ với bạn nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích theo Đông y, để bạn vừa được khỏe bên trong và vừa đẹp bên ngoài. Các bạn cùng đón đọc nhé!
