Giảm quầng thâm mắt đang là một trong những vấn đề nhức nhối của nhiều chị em. Tuy nhiên, ngoài giải pháp sử dụng các loại kem mắt đắt tiền hay đắp mặt nạ mặt, ngày nay, mát xa mắt đã được chứng có khả năng giúp bạn đánh bay nỗi lo quầng thâm mắt rồi. Vậy phương pháp mát xa này đơn giản như thế nào và hiệu quả ra sao, hãy cùng Dưỡng khám phá nhé!

1. Quầng thâm mắt là gì?

Vùng da ngay dưới mắt là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể. Vì vậy, máu chảy qua các tĩnh mạch nhỏ bên dưới vùng da này khiến cho nó có màu xanh phơn phớt, cộng thêm một vài nhân tố khác có thể khiến vùng da dưới mắt có màu sậm.

Theo đó, quầng thâm mắt là hiện tượng mà vùng da dưới mắt bị sẫm màu khiến mọi người trông có vẻ già hơn, mệt mỏi và uể oải hơn. Ở một số người, tình trạng quầng mắt chỉ xảy ra trong vài ngày, nhưng cũng có một số khác mắt bị quầng thâm sẫm màu và tồn tại lâu ngày. Tình trạng này gây ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ và tâm lý của không ít người, đặc biệt là các chị em phụ nữ.

2. Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt

2.1. Do yếu tố di truyền

Các nghiên cứu chỉ ra không ít người có làn da dưới mắt mỏng, có nhiều mạch máu nhỏ, melamine không đều – do di truyền của bố mẹ. Khi máu lưu thông ở trong các tĩnh mạch quanh vùng mắt, sẽ làm cho vùng da này sẫm màu hơn. Nếu các tĩnh mạch này tập trung nhiều ở vùng da quanh mắt thì sẽ gây ra hiện tượng thâm quầng mắt.

2.2. Do thức khuya, thiếu ngủ và mỏi mắt

Khi cơ thể bạn thức khuya dẫn tới thiếu ngủ thì khi đó làn da của bạn trông sẽ rất thiếu sức sống, và nhợt nhạt hơn bình thường. Kết quả là các mao mạch dưới vùng da mắt sẽ lộ rõ ​​hơn và gây ra hiện tượng thâm quầng mắt.

Ngoài ra, việc bạn sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động lâu cũng khiến mắt bạn nhanh bị mỏi hơn. Khi mắt bạn bị mệt mỏi trong một khoảng thời gian dài thì các mao mạch ở vùng da quanh mắt cũng dần dần giãn ra. Theo thời gian lâu dài, đôi mắt của bạn cũng sẽ dần xuất hiện những quầng thâm và khiến cho vùng da quanh mắt bị xỉn màu đi trông thấy.

2.3. Do dị ứng, chàm, hen suyễn

Các yếu tố gì khiến cho bạn bị ngứa như dị ứng, chàm hay thậm chí là hen suyễn… đều có thể trở thành nguyên nhân gây quầng thâm mắt lâu năm. Bên cạnh đó, một số loại thức ăn có khả năng gây dị ứng cho cơ thể của bạn cũng là nguyên nhân làm xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Cho dù bạn chưa gãi hay dụi mắt thì vùng da này cũng vẫn đã sẫm màu hơn so với những vùng da khác. Nếu bạn dụi mắt thì vùng da dưới mắt càng thâm đen hơn.

2.4. Do sử dụng mỹ phẩm, dược phẩm

Nếu bạn sử dụng nhiều loại mỹ phẩm trang điểm hay mỹ phẩm chăm sóc da mặt cho vùng da quanh mắt thì sẽ khiến cho vùng da này bị khô, yếu, mỏng và thâm sạm lại. Cho nên, nếu bạn muốn dưỡng da hay trang điểm thì hãy sử dụng loại mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho vùng da dưới mắt chứ không nên dùng chung loại mỹ phẩm dành cho cả da mặt.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng các loại dược phẩm giãn mạch máu cũng có thể làm giãn nở các mạch máu ở vùng da dưới mắt dẫn tới những quầng thâm ở mắt.

2.5. Do ánh nắng mặt trời

Vùng da dưới mắt  thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân khiến các sắc tố melanin ở dưới da tăng cao. Chính các sắc tố này đã tạo ra những đốm đen dưới da hay còn gọi là vết sạm nám. Đặc biệt là ở vùng da quanh mắt, sắc tố melanin có khả năng tạo ra những mảng màu tối và sẫm màu hơn vùng da mặt khác, tức là những quầng thâm dưới mắt.

2.6. Do ăn mặn

Khi bạn ăn nhiều muối thì cơ thể của bạn sẽ giữ lại nhiều chất lỏng và nó được tích tụ ở dưới mắt. Tình trạng giữ nước này thúc đẩy sự xuất hiện của các quầng thâm dưới mắt bởi những chất lỏng dư thừa sẽ gây ra áp lực đẩy các mạch máu nổi gần trên bề mặt da hơn, làm cho màu xanh thẫm của vùng da dưới mắt trở nên rõ ràng hơn.

Vì vậy, nếu bạn bị quầng thâm ở mắt do nguyên nhân ăn quá mặn này thì bạn có thể khắc phục bằng cách giảm tiêu thụ muối để có gương mặt sáng, đôi mắt không bị thâm quầng và giàu sức sống hơn.

2.7. Do chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, uống quá ít nước và ăn uống thất thường hoặc ăn uống không điều độ… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng vùng da dưới mắt bị sậm màu hay quầng thâm dưới mắt.

2.8. Do cơ thể bị suy nhược

Khi cơ thể bạn bị suy nhược do thiếu ngủ, lo âu hay các căng thẳng tâm lý hoặc cơ thể bị mệt mỏi kéo dài thường xuyên là một nguyên nhân khiến cho làn da của bạn trở nên xanh xao, nhợt nhạt hơn… Chính điều này, đã tạo điều kiện cho các mạch máu dưới da nổi lên rõ hơn và tạo thành các mảng màu xanh đen thẫm bên dưới vùng da mắt, nên mắt bị thâm quầng.

2.9. Do tuổi tác

Khi bạn có độ tuổi càng lớn thì vùng da quanh mắt sẽ càng có xu hướng mỏng đi và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn cũng như sẫm màu hơn. Đây chính là quy luật tự lão hóa nhiên của cơ thể mà ai cũng sẽ phải trải qua khi đến độ tuổi nhất định.

2.10. Do thai nghén

Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc đang trong thai kỳ, thì ảnh hưởng của sự xáo trộn nội tiết tố sẽ làm cho làn da cũng trở nên xanh xao hơn khi bình thường. Vì vậy, lúc đó các mạch máu màu xanh sẫm ở dưới da sẽ nổi rõ hơn bình thường, đặc biệt là ở những vùng da mỏng dưới mắt và gây ra quầng thâm mắt.

2.11. Yếu tố bệnh lý

Khi cơ thể bạn mắc một số bệnh lý cũng sẽ gây ra hiện tượng thâm quầng mắt, ví dụ như bệnh viêm mũi dị ứng là một trong số đó. Khi bạn bị viêm mũi dị ứng, thì máu ở mắt và mũi không được lưu thông tốt làm cho máu ở những vùng này bị ứ đọng lại, khiến cho vùng da quanh mắt bị thâm, sẫm màu hơn.

3. Mát xa mắt có giúp giảm thâm quầng mắt không?

Nghiên cứu khoa học cũng như thực tế chỉ ra rằng liệu pháp massage mắt giảm thâm quầng đem lại hiệu quả tốt.

Khi thực hiện các bài tập massage mắt sẽ giúp các mao mạch, mạch máu nhỏ sẽ tăng độ đàn hồi, giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm các vết thâm quầng xung quanh mắt 1 cách nhanh chóng, hiệu quả.

Tác động của massage còn giúp làm “tan” các vùng hắc tố xung quanh da, làm mờ dần những vết thâm đen để giúp bạn lấy lại đôi mắt với vẻ đẹp vốn có.

Ngoài việc làm giảm quầng thâm mắt, massage mắt còn có nhiều lợi ích như:

• Mang lại một đôi mắt sáng đẹp: Khi được massage mắt đúng cách, vùng da quanh mắt sẽ mịn màng, không bị thâm quầng, làm chậm quá trình lão hóa, giúp giữ được nét tươi trẻ cho gương mặt;
• Kích thích tuần hoàn và thư giãn mắt: Massage vùng mắt là một liệu pháp tốt giúp kích thích tuần hoàn cho mắt. Massage nhẹ giúp tăng tuần hoàn máu và lưu thông máu, cải thiện vi tuần hoàn mô mắt và khả năng điều tiết cơ mi, kích thích các tế bào mắt cũng như các mô và mạng lưới truyền oxy, đồng thời cải thiện thị lực cho đôi mắt;
• Ngăn ngừa các bệnh về mắt: Sử dụng máy vi tính có thể khiến mắt hoạt động quá tải, gây ra nhiều hệ lụy như đau đầu, choáng váng, hoa mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực. Massage cho mắt thường xuyên sẽ kiểm soát sự tiến triển của các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị.

4. Cách massage giảm quầng thâm mắt hiệu quả

4.1. Massage mắt bằng tay

Đơn giản là bạn dùng tay để massage vùng mắt một cách nhẹ nhàng đem tới hiệu quả giảm thâm quầng. Bạn chú ý là phải vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi massage.

Cách 1:

• Dùng cách đầu ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt 20 lần.
• Dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động dích dắc phía dưới mắt (nơi có quầng thâm mắt).
• Thực hiện 10 lần cho mỗi bên mắt.
• Dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động tròn hướng vào nhau cũng tại phía dưới mắt.
• Thực hiện động tác này nhẹ nhàng 10 lần cho mỗi bên mắt.

Cách 2:

• Đặt 3 ngón tay, là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ngay dưới mắt.
• Dùng lực nhẹ nhàng đẩy các ngón tay hướng lên trên.
• Giữ trong 5 giây.
• Thực hiện động tác này 10 lần.

4.2. Massage mắt bằng dưa chuột

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa chuột đặc biệt có hiệu quả với các trường hợp thiếu ngủ, mất ngủ. Các thành phần chống oxy hóa trong dưa chuột có thể có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hữu ích.

Ngoài ra, trong loại quả này chứa nhiều thành phần quan trọng giúp thư giãn mắt như: nước, vitamin A, B, C, E, K… beta caroten, zeaxanthin và lutein và các khoáng chất khác. Những loại chất này có tác dụng khử gốc tự do, giảm lão hoá, kích thích da sáng đẹp, kể cả ở vùng mắt.

Cách thực hiện:

• Vệ sinh mặt bằng nước ấm.
• Cắt 2 lát dưa leo tươi, cho vào ngăn mát từ 2 – 3 phút.
• Đặt 2 lát dưa leo lên 2 mắt, thư giãn từ 10 – 15 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch.

4.3. Massage mắt bằng thìa

Sự kết hợp giữa dầu dừa và động tác massage của thìa sẽ đánh bay các vết thâm quầng trên vùng da mắt của bạn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch thìa và cho vào ngăn đá tủ lạnh
• Lấy dầu dừa thoa lên vùng thâm quầng mắt, nhẹ nhàng massage vùng da quanh mắt trong 3-5 phút rồi nằm thư giãn khoảng 20 phút
• Sau 20 phút, lấy thìa ra khỏi ngăn đá và áp nhẹ mặt dưới của thìa vào vùng da dưới mắt, giữ trong 30 giây
• Miết thìa từ phía hốc mắt sang 2 bên đuôi mắt. Lặp lại trong vòng 3 – 5 phút
• Rửa mặt sạch bằng nước mát.

4.4. Massage mắt bằng trứng gà luộc

Trứng gà vẫn được xem là thần dược cho việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp. Loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất và vitamin như vitamin A, B, E, C, cùng nhiều khoáng chất khác là canxi, kẽm, sắt, magie, axit amin…

Các thành phần này sẽ mau chóng làm cho vùng mắt của bạn nhanh chóng giảm độ thâm quầng an toàn trong thời gian ngắn.

Cách thực hiện:

• Luộc trứng gà, bóc vỏ
• Cho vào vải xô lăn lên mắt
• Thực hiện liên tiếp 2 ngày bạn sẽ thấy quầng thâm mờ hẳn.

5. Thời gian lý tưởng để massage trị thâm quầng mắt 

Với phương pháp massage trị thâm quầng mắt bạn như trên, bạn có thể thực hiện vào bất cứ thời gian rảnh nào của mình. Phương pháp massage này không cần sử dụng bất kì công cụ hỗ trợ nào nên bạn có thể tiến hành mọi lúc ở mọi nơi.

Tuy nhiên, có hai thời điểm cơ bản – thời điểm vàng để thực hiện massage đông y trị thâm quầng mắt đó là vào buổi sáng sau khi bạn thức dậy hay là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

• Mỗi sáng sớm sau khi thức dậy, bạn thực hiện các động tác massage quanh vùng mắt sẽ giúp cho bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Ngoài ra, nó cũng giúp xóa tan các vết thâm đã hình thành sau giấc ngủ dài vào ban đêm.
• Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ cũng là thời điểm rất thích hợp cho việc massage mắt. Bởi vì, sau một ngày hoạt động của bạn thì đôi mắt phải quan sát, tiếp xúc với ánh nắng và các thiết bị điện tử khác gây căng và mỏi. Cho nên, việc massage không những giúp bạn thư giãn mắt giảm bớt  nhức mỏi, giảm thâm mắt mà còn giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

6. Các lưu ý khi massage mắt

• Vệ sinh sạch vùng da quanh mắt: Trước và sau khi massage mắt bạn cần vệ sinh cẩn thận cho vùng da này để loại bỏ cặn bẩn có thể rơi vào mắt, ảnh hưởng đến hoạt động của mắt.
• Không massage quá mạnh: Mắt hay vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm nên cần phải massage nhẹ nhàng, theo hình dạng của hốc mắt, vùng quanh mắt.
• Massage bằng 2 tay: Bạn nên sử dụng 2 tay để massage thay vì 1 tay để hiệu quả được cao hơn, quá trình massage được diễn ra nhanh hơn.
• Thời gian vừa phải: Không phải cứ massage lâu là sẽ tốt, là nhanh giảm được biểu hiện quầng thâm ở mắt. Thời gian vừa đủ cho mỗi lần massage chỉ nên từ 3 – 5 phút, theo các chuyên gia chăm sóc vùng da mặt.
• Không massage tay không: Việc massage chỉ bằng tay thường không đem lại hiệu quả giảm thâm quầng. Bạn cần phải kết hợp với một sản phẩm nào đó như đã giới thiệu ở trên để đảm bảo hiệu quả cao.

Hi vọng với những kiến thức thú vị này của mát xa cũng giúp bạn có thêm cái nhìn tích cực hơn về phương pháp này, đặc biệt là cho những bạn muốn áp dụng mát xa để trị và giảm quầng thâm mắt..

Nếu bạn muốn tự mình trải nghiệm và kiểm chứng hiệu quả của massage hay các phương pháp xoa bóp, trị liệu bài bản đối với da mặt thì đừng ngần ngại tìm cho mình một địa chỉ uy tín như tại Dưỡng, nơi không chỉ có sẵn không gian tĩnh mịch, có âm nhạc thư thái mà quan trọng nhất là các bạn kỹ thuật viên đều được đào tạo bài bản và do chuyên gia mát xa đầu ngành của Việt Nam – bác sỹ Lê Hải – dẫn dắt.

Nếu bạn quan tâm tới các hình thức massage tại Dưỡng hoặc các dịch vụ khác như gội đầu dưỡng sinh, trị liệu chuyên sâu, nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện, thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình để được tư vấn cụ thể hơn nhé!

Hẹn gặp bạn một ngày không xa tại Dưỡng!

Hẹn gặp bạn một ngày không xa tại Dưỡng!

___________???____________

☎️ Hotline: 096 964 44 44/ 0977 684 090

? Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

? Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội

? Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh