Với nhịp sống hối hả, bận rộn cùng áp lực công việc, cuộc sống tăng cao, nhu cầu gội đầu dưỡng sinh nhằm thư giãn, giải tỏa căng thẳng đang trở thành xu hướng sức khỏe những năm trở lại đây. Vậy gội đầu dưỡng sinh là gì, có công dụng như thế nào đối với sức khỏe và quy trình gội sẽ ra sao? Hãy cùng Dưỡng tìm hiểu chủ đề này nhé.
1. Gội đầu dưỡng sinh là gì?
Khái niệm gội đầu dưỡng sinh có nguồn gốc từ Ấn Độ và bắt đầu du nhập vào Việt Nam vài thập kỷ trở lại đây. Kể từ khi xuất hiện, dựa theo nguyên tắc dưỡng sinh phương Đông từ hàng nghìn năm trước, phương pháp này đã được “Việt hoá” để phù hợp với nhu cầu, mong muốn và thể trạng của người Việt.
Theo đó, “dưỡng sinh” là cụm từ hướng đến giá trị sức khỏe của con người. Do vậy, “gội đầu dưỡng sinh”, hiểu một cách đơn giản, là việc chăm sóc tóc và da đầu một cách đặc biệt, kết hợp với các động tác massage, xoa bóp trị liệu khắp đầu, vai, gật, cổ và lưng. Việc massage này sẽ không làm cơ thể chậm lại và giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn.
Phương pháp này tập trung vào việc kết hợp massage, bấm huyệt trên mặt và đầu với các loại dầu gội thảo dược giúp đả thông kinh lạc, thúc đẩy tuần hoàn máu và bổ sung năng lượng khắp cơ thể thông qua các mao mạch và chân tóc. Đây không chỉ thuần túy là phương pháp chăm sóc, làm đẹp tóc, mà còn là phương pháp trị liệu khoa học cho sức khỏe tinh thần và cả thể chất.
2. Công dụng của gội đầu dưỡng sinh
2.1 Chăm sóc và làm sạch sâu cho tóc
Là một phương pháp gội đầu, công dụng đầu tiên không thể không kể đến chính là làm sạch sâu cho tóc. Gội đầu dưỡng sinh sẽ giúp tóc và da đầu sạch sẽ, làm sạch bụi bẩn, hạn chế tình trạng gàu, nấm da đầu. Giúp tóc trở nên mềm mượt nhờ vào những dưỡng chất từ dầu gội thiên nhiên.
Thông qua massage vùng đầu, gội đầu dưỡng sinh sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố làm ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Dầu gội từ các loại thảo dược thiên nhiên sẽ được thấm sâu vào từng chân và nang tóc. Từ đó, giúp cho mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, ngăn chặn các vấn đề về tóc như: tóc xơ rối, hư tổn, rụng nhiều, nhiều gàu, nấm da đầu.
2.2. Giúp xoa dịu cơ bắp, đả thông kinh lạc, thư giãn đầu óc
Lợi ích nổi bật tiếp theo của gội đầu dưỡng sinh so với những phương pháp gội đầu khác đó là đả thông huyệt đạo, xoa dịu cơ bản làm thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Sử dụng kỹ thuật bấm huyệt, làm giảm đau mỏi tại cổ, vai gáy. Đồng thời, kích thích kinh mạch không bị ách tắc do cơ thể ít vận động.
Các động tác bấm huyệt, massage chuyên sâu dàn trải tại vùng đầu, cổ, va, gáy sẽ giúp tuần hoàn máu, cơ bắp được thư giãn, đả thông kinh lạc. Từ đó mang đến cảm giác vô cùng thư thái cho cơ thể.
Không chỉ vậy, quá trình massage hiệu quả sẽ giúp cơ thể sản sinh ra serotonin. Một loại hormone được gọi là “hormone hạnh phúc”. Giúp xua tan căng thẳng đầu óc, khiến bạn cảm thấy vui vẻ, lạc quan và tích cực hơn.
2.3. Hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp
Một trong những tác dụng to lớn của gội đầu dưỡng sinh là giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, giảm áp lực đối với tim, tránh bị suy tim do áp lực lớn.
Các động tác massage, bấm huyệt sẽ giúp tăng cường cung cấp oxy, tăng cường dưỡng chất cho các tế bào da. Việc massage còn được đánh giá là đặc biệt tốt dành cho cả da và tóc. Máu được lưu thông, giúp mang lại cho bạn có một sức khỏe tốt, cải thiện tốt vấn đề đau vai gáy, đau nửa đầu, mất ngủ,…
2.4. Ngăn chặn lão hóa hiệu quả
Trải nghiệm gội đầu bằng phương pháp dưỡng sinh, bạn sẽ được bấm huyệt, massage, xoa bóp. Công đoạn này sẽ góp phần chống lão hoá bởi hệ thống huyệt, mạch trải dài trên khắp phần đầu sẽ được tác động khi bạn được massage. Khi tác động lên những vùng này sẽ giúp hỗ trợ thông kinh hoạt lạc, đồng thời phòng ngừa các bệnh như: đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ.
Hơn thế nữa, quy trình gội đầu dưỡng sinh cũng giúp thải độc, quá trình massage giúp kéo căng da, và xóa bỏ các vết nhăn. Đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Ngoài ra, khi các thảo dược được thẩm thấu vào da sẽ kích thích các hormone trong cơ thể hoạt động. Cơ thể sẽ gia tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
2.5. Đem lại giá trị sức khoẻ lâu dài
Quá trình massage khi gội đầu dưỡng sinh có tác dụng cải thiện khả năng tập trung và cân bằng cảm xúc. Ngoài ra, nó còn làm giảm nguy cơ sụt giảm trí nhớ, cải thiện giấc ngủ, bớt triệu chứng đau đầu… Với những công dụng liên quan đến sức khỏe, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh về cả tinh thần lẫn thể chất.
Từng động tác, từng bước trong quy trình gội đầu đều mang một ý nghĩa khác nhau. Nhìn chung giúp chúng đều có lợi ích cho việc phòng ngừa căng thẳng, rụng tóc, suy nhược, kích thích mái tóc càng thêm suôn mượt, óng ả và chắc khỏe.
3. Các bước gội đầu dưỡng sinh
Các bước gội đầu dưỡng sinh sẽ tuỳ thuộc vào quy trình của mỗi nơi cung cấp dịch vụ. Theo đó, tại Dưỡng có hai hình thức gội đầu dưỡng sinh gồm truyền thống và chuyên sâu, mỗi hình thức lại có các bước thực hiện khác nhau nhằm những mục đích riêng biệt, cụ thể:
3.1. Gội đầu dưỡng sinh truyền thống
- Bước 1: Ngâm chân thảo dược, kích thích bài tiết đôc tố và lưu thông khí huyết
- Bước 2. Mở huyệt đạo mặt, cải thiện lưu thông khí huyết và trẻ hóa cơ mặt
- Bước 3. Ấn huyệt vùng đầu trán bằng phương pháp Shiatshu
- Bước 4. Cạo gió cửu đới vùng đầu, khai thông các điểm tắc nghẽn vùng đầu, giảm hoa mắt chóng mặt đau đầu
- Bước 5. Rửa mặt
- Bước 6. Gội đầu bằng thảo dược 2 lần
- Bước 7. Gội đầu bằng nước thảo dược và chải lược thông kinh lạc
- Bước 8. Ủ xả tóc với kem dưỡng organic
- Bước 9. Mát xa cổ vai gáy làm lưu thông khí huyết
- Bước 10. Xả tóc bằng nước sạch
- Bước 11. Sấy khô tóc, bổ sung dưỡng chất cho tóc
- Bước 12. Uống trà làm ấm và thanh lọc cơ thể
3.2. Gội đầu dưỡng sinh chuyên sâu
- Bước 1: Ngâm chân thảo dược, kích thích bài tiết đôc tố và lưu thông khí huyết
- Bước 2. Mở huyệt đạo mặt, cải thiện lưu thông khí huyết và trẻ hóa cơ mặt
- Bước 3. Ấn huyệt vùng mặt, kích thích lưu thông máu
- Bước 4. Ấn huyệt vùng đầu trán bằng phương pháp Shiatshu
- Bước 5. Cạo gió cửu đới vùng đầu, khai thông các điểm tắc nghẽn vùng đầu, giảm hoa mắt chóng mặt đau đầu
- Bước 6. Rửa mặt
- Bước 7. Massage mặt và đắp mặt nạ
- Bước 8. Gội đầu bằng dầu thảo dược 2 lần
- Bước 9. Gội đầu bằng canh thảo dược và chải lược thông kinh lạc vùng đầu
- Bước 10. Ủ xả tóc với kem dưỡng organic
- Bước 11. Massage cổ vai gáy và lưu thông khí huyết
- Bước 12. Xông hơi đầu bài độc, làm mềm tóc và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cho tóc
- Bước 13. Massage tay
- Bước 14. Xả tóc bằng nước sạch
- Bước 15. Massage cổ vai gáy ngồi
- Bước 16. Sấy khô tóc, bổ sung dưỡng chất cho tóc
- Bước 17. Uống trà làm ấm và thanh lọc cơ thể
Trên đây là một vài thông tin về gội đầu dưỡng sinh. Hy vọng sẽ đem đến cho các bạn những kiến thức hữu ích về phương pháp gội đầu dưỡng sinh là gì cùng những công dụng hết sức đáng quý cho sức khỏe.
Nếu bạn đang tìm một địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín, hãy nghĩ đến Dưỡng nhé. Hơn cả gội đầu, gội đầu dưỡng sinh tại Dưỡng còn giúp bạn buông xả muộn phiền, dẹp bỏ lo âu để tận hưởng những phút giây thư giãn tròn vẹn.
Tối tối, sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn được nằm thả lỏng, đắm mình trong âm thanh của vũ trụ, tận hưởng màn massage day ấn huyệt chuẩn chỉ cùng mùi hương thanh mát, nguyên bản của tự nhiên. Ấy chính là một sự yêu chiều bản thân xứng đáng!
Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh chóng đặt một lịch hẹn tại Dưỡng để trải nghiệm việc gội đầu dưỡng sinh này. Đừng quên cánh cửa nhà Dưỡng vẫn luôn mở, đón chờ những cuộc hẹn hò từ bạn cùng những người thân yêu.
___________???____________
☎️ Hotline: 096 964 44 44/ 0977 684 090
? Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
? Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội
? Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
