Chăm sóc sức khỏe người già, dinh dưỡng hợp lý, ngủ nơi yên tĩnh, tập thể dục điều độ, giải trí hợp với lứa tuổi… sẽ giúp bậc sinh thành an nhiên tuổi già.
Nhưng liệu bạn đã biết cách làm sao để bố mẹ có cuộc sống mạnh khỏe, sung sướng khi về già. Những gợi ý nhỏ từ những việc làm dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe bậc sinh thành chủ động và đúng cách lúc tuổi xế chiều.
1. Chăm sóc giấc ngủ
Người cao tuổi nên ngủ đúng giờ; mặc quần áo thoải mái, rộng rãi; tránh đọc sách, xem tivi, nhìn đồng hồ, căng thẳng, lo lắng, xúc động… trước khi ngủ.
2. Chăm vận động cơ thể
Luyện tập điều độ cần thiết với mọi lứa tuổi. Chúng giúp bậc cao niên khỏe mạnh thể chất, cải thiện tinh thần, vui thú với cuộc sống, giảm căng thẳng trong sinh hoạt hàng ngày, kéo dài tuổi thọ.
3. Thấu hiểu tính khí người già
Người già nhạy cảm và dễ tủi thân, sợ bị lãng quên. Vì vậy, con cái nên chăm sóc sao cho khéo. Hàng tháng chu cấp vật chất, tiền bạc chưa chắc đã khiến cha mẹ sống vui sướng. Điều quan trọng là giữ tinh thần thoải mái, cảm nhận được tình yêu thương của con cháu.
Hi vọng những việc làm nhỏ mà Dưỡng gợi ý trên đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để những người trẻ như chúng ta “lấy lòng” đấng sinh thành của mình. Hôm nay, Dưỡng vẫn đợi bạn và người thương ghé thăm Dưỡng. Tách trà, chiếc bánh ở Dưỡng sẽ càng ngon khi được chính tay những người con hiếu thảo bốc bánh, trót trà cho ba mẹ những dịp dến Dưỡng.
_______________________
Hotline: 09696 44444/ 0977 684 090
Fanpage:
Dưỡng Premium: https://www.facebook.com/duongpremium
Dưỡng Triệu Việt Vương: https://www.facebook.com/duong.trieuvietvuong
Instagram: https://www.instagram.com/duongpremium/
Website: https://duongvn.com/
Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
